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Comment utiliser efficacement les notes autocollantes

2022-02-25
Que faisons-nous lorsque nous avons un problème ou que nous devons atteindre un objectif ? Beaucoup de gens n’auront qu’une réponse simple : penser, agir. Mais après y avoir réfléchi dans mon esprit, écrit encore et encore dans le cahier et frappé encore et encore sur l'ordinateur, c'était toujours chaotique. Avec un peu de pratique, les étapes suivantes peuvent être suivies :
Étape 1 : Préparation : Stylos pour tableau blanc tricolores noir, bleu et rouge et un simple tableau blanc. Il suffit de préparer trois couleurs de stylos pour tableau blanc (notez qu'il ne s'agit pas de marqueurs, sinon ils ne peuvent pas être essuyés). Si vous avez lu des livres comme Le principe de la pyramide ou La pensée structurelle, vous comprendrez qu'en matière de pensée structurée, la règle des tiers à chaque niveau est la plus simple et la plus raisonnable. En incluant la carte mentale du tronc à la branche, de manière générale, il est préférable de la diviser en trois à cinq branches (jusqu'à sept). S'il y a trop de branches, vous devez vous demander s'il manque un nœud entre la branche et le tronc. Il existe deux façons de réaliser ce tableau blanc : l'une consiste à acheter un tableau blanc directement, l'autre est simple mais très pratique, c'est-à-dire acheter un film pour tableau blanc, le couper à une taille appropriée et le coller au mur ou sur un bureau relativement grand. supérieur. Les amis intéressés par les graffitis et la pensée visuelle peuvent envisager d’en acheter un. Non seulement ils peuvent être utilisés à la maison, mais les enfants l'apprécient aussi.
Étape 2 : Notez votre question (objectif ou sujet). Par exemple, que se passe-t-il s’il n’y a pas assez de temps ? En réponse à ce problème, quels aspects espérez-vous résoudre ou quels objectifs doivent être atteints. Utilisez des mots-clés pour exprimer ces aspects autant que possible, au lieu d'utiliser une seule phrase, énumérez-les tous. Il existe de nombreuses façons de lister spécifiquement, comme 5W1H, la méthode de réflexion à six chapeaux, etc. Cela peut être pratiqué lentement selon les idées de chacun. Trois aspects sont définis : 1. Mettre l'accent sur l'efficacité ; 2. Distribution raisonnable ; 3. Combinaison de travail et de repos
Étape 4 : Commencez à réfléchir en fonction de chaque exigence et écrivez la solution spécifique sur le post-it. Cette méthode peut faire preuve d’imagination, sans tenir compte des contraintes réelles de l’individu. Par exemple, dans Focus and Efficiency, il a écrit « ne regarde pas le téléphone », « Pomodoro », etc. ; dans Attribution raisonnable, il a écrit « période du matin », « record de temps », etc. ; "Exercice de renforcement" etc.
Étape 5 : N'écrivez pas toutes les idées sur le post-it en même temps. Il serait préférable que quelques personnes aient des idées (malheureusement, c'est leur propre problème, d'autres peuvent ne pas le comprendre), mais chaque personne est dans un état différent à des périodes différentes, vous pouvez donc consacrer quelques jours à réfléchir. sur les solutions et écrivez-les séparément. Montez, et lorsque vous sentez que vous y êtes presque, vous pouvez consulter les avis des personnes autour de vous et faire quelques compléments.

Étape 6 : Établissez quatre quadrants, l’axe vertical est l’effet et l’axe horizontal est la faisabilité. Notez et placez les mesures sur ces notes autocollantes en fonction de la faisabilité et de l'effet obtenu dans votre esprit. Les deux peuvent être pris en compte, et celui ayant le double score le plus élevé sera naturellement adopté en premier. En fin de compte, il ne reste plus qu'à le mettre en pratique et à tester l'effet. Si des écarts sont constatés dans la pratique, il est nécessaire de corriger des pratiques spécifiques, ce qui aura des résultats inattendus.






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